Визуализация

 

Визуализацията е феноменално мощна техника, добре позната на най-добрите атлети и другите професионалисти във "върховия момент на тяхната игра".Каквото и да се стремите да постигнете, всичко е в процеса на визуализация във вашето съзнание.Примерно един спринтьор ще си представи как печели състезанието си, ще изгледа успеха в ума си, в една минута ще изживее всеки аспект на надпреварата, от перфектния старт до перфектно отмерения финал.До момента, в който стига до истинското състезание, той вече го е печелил няколко пъти, в съзнанието си вече успешно е преминал перфектно всеки аспект от състезанието.Шаблонът на успеха е стабилно отпечатан в съзнанието му.Когато стартовия пистолет гръмне, всичко автоматично ще се насочи към оригиналната версия вътре в него.Това дава изключително предимство.

Мисля, че всеки разбира силата на този умствен процес.Визуализацията е всичко в постигането на нещата.Интересното за нас е че тази техника работи за всичко, което желаем да направим.Това да си се представяте постигащи успех, в каквото и да било, драматично подобрява шансовете ви да го постигнете.Тези ползи са били доказвани в много експерименти.

Техниките за визуализация могат да се приложат в почти всеки аспект от човешкия стремеж, от поставянето на цел, спортно представяне, самолечение и подобряване на паметта, до решаването на проблем и вземането на решение.

Можете да визуализирате на всяко тихо и спокойно място, най-добре - където няма да бъдете обезпокоявани.Просто фокусирайте съзнанието си върху това, което желаете да направите, продължавайте да превъртате вътрешния филм, в който всъщност правите желаното.Уникалното е че е доказано, че ползата от визуализацията на събитията е всъщност същата, като да сте го направили реално!

Помислете си за нещо, върху което бихте искали да опитате тази техника.Концентрирайте се и си се представяйте в ситуацията, бъдете реалистични за изживяването, поддържайте го истинско така както очаквате да бъде, вижте се как правите всичко правилно, представяйте си се през очите на другите, виждайки се успяващи.Ако имате проблем с визуализирането на успешен резултат, разгледайте отново вътрешната си картина, влезте в телата на другите, които ви наблюдават, какво виждат, какво мислят..

Не само че визуализацията може да супер-зареди успеха, тя също така може да ви даде и прозрение за потенциални спорни въпроси.Много от тези въпроси могат да бъдат преодоляни, като пренарисувате вашата вътрешна картина, или просто начертаете една основна реалност, която може да ви помогне да преустроите вашите най-близки цели или очаквания.Помнете, че дори и наглед невъзможните цели, са постижими.Хиляди хора преди нас са се прицелвали в невъзможното и са го постигали,няма причина защо вие да не можете да го направите.Когато успеете да визуализирате пътеката до това, което искате, трябва, разбира се, да бъдете подготвени наистина да я извървите в реалния свят.